Computer glasses without diopter

Non-diopter computer glasses are a device used to protect the eyes from blue-violet light.

What is blue-violet light?

The solar one light contains different light beams in red, orange, yellow, green and blue. Rays with more energy have shorter wavelengths and those with less energy have longer wavelengths.

Blue light rays have the shortest wavelength, therefore have the most energy. They are precisely defined as blue-violet light.

Visible blue light ranges from 380-500 nm.

It is invisible to the naked eye and has a much higher energy than the sun's ultraviolet rays.

Добре е да обърнеш внимание на излагането на този тип светлинни лъчи, тъй като синьо-виолетовата светлина може да причини безсъние и неразположение, а в някои случаи и увреждане на зрението.

What are the sources of blue-violet light?

The way blue-violet rays are most likely to reach the eyes is from LED lights, which emit many times more blue light than incandescent bulbs.

Cold LED light is found in modern devices such as smartphones, tablets, TVs, navigation systems, etc.

Nowadays, these are not only means of work, but also devices that are often used in leisure time.

However, at the end of the day, each of us needs to break away from the routine by immersing ourselves in the magic of reading a new novel on the computer, watching a fascinating movie or, as young people do, indulge in social networks on their phone.

На пръв поглед това са часове, прекарани в пълна релаксация , без натоварване породено от  дългите работни дни, но това не е съвсем така. Не можеш да пренебрегнеш факта, че гледането на телевизия или четенето на любим блог, създават стрес за очите.

Поради тази причина е много важно да предпазиш очите си както на работното място, така и в свободното време.

This happens by means of glasses for working with a computer, and not only, which protect against the harmful influence of blue-violet light emitted by digital devices.

Какви са рисковете от синьо-виолетовата светлина за очи?

Prolonged exposure to blue-violet light reduces the blinking rate by up to five times. This can cause:

• Eye strain;
• Fatigue and headache;
• Blurred vision;
• Dryness;
• Neck and shoulder pain;
• Double vision;
• Sensitivity to light;

Имай предвид, че подобни симптоми могат да се засилят ако вечер си изложен на студена светлина.

In fact, blue-violet rays affect the circadian cycle responsible for a good sleep/wake balance, causing disturbances in nighttime rest, especially in children and adolescents.

Очила за компютър или иначе казано – очила срещу синя светлина?

This type of glasses are made with special glasses that protect your eyes from the harmful effects of UV rays and blue-violet light.

The filters on these glasses absorb or block harmful rays. They have a slightly yellowish tint that provides peace of mind to the eyes. This type of glasses can also be made with a diopter for correction myopia, farsightedness or presbyopia.

И все пак, не забравяй да даваш почивка на очите си при излагане на синьо-виолетова светлина, независимо, че носиш предпазни очила.

Очилата за работа с компютър вече се продават и като готов продукт, все едно си купуваш газирана напитка, стига да си наясно каква форма ти отива. Това е възможно, тъй като за изработката им не се изискват специфични параметри като диоптри, междузенично разстояние и др.

Но категорично бих ти препоръчала да посетиш оптичен магазин или онлайн такъв, където да се консултираш със специалисти.

Имай предвид, че очилата за работа с компютър не се препоръчват при някой професии, като например дизайнери, тъй като е възможно да променят нюансите на цветовете. Това е следствие от жълтеникавия оттенък на стъклата.

Advantages and disadvantages of computer glasses without diopter

Advantages

• You limit the effect of harmful blue-violet rays;
• Contrast vision improves;
• You get visual comfort;
• Reduce glare and reflections;

Disadvantages

• Subtle shades of color change;
• You have to wear glasses even though you can see perfectly;
• You don't get enough rest because you think you're protected;

BONUS: 5 tips
как да намалиш умората в очите?

1. Пий повече вода. Правилната хидратация намалява напрежението в очите;
2. Използвай предпазни очила, докато работиш на компютър, гледаш телевизия или просто скролваш в интернет;
3. Избягвай употребата на телефон преди сън, тъй като така можеш да си осигуриш безсънна нощ;
4. Активирай нощен режим на смарт телефона си, като така автоматично ще се регулират цветовете на дисплея;
5. Спазвай правилото 20-20-20. След 20 минути прекарани пред монитор, се взирайте 20 секунди в обекти разположени на 20 метра разстояние;
   
   И не забравяй:
   The eyes can see everything as long as you have the right glasses!