Очила за компютър без диоптър

Очилата за компютър без диоптър са средство, което се използва за предпазване на очите от синьо-виолетовата светлина.

Какво представлява синьо-виолетовата светлина?

Слънчевата светлина съдържа различни светлинни лъчи  в червено, оранжево,  жълто,  зелено и синьо. Лъчите с по-голяма енергия имат по-къса дължина на вълната, а тези с по-малка –  по-дълга дължина на вълната.

Сините светлинни лъчи са с най-къса дължина на вълната, следователно имат най-голяма енергия. Точно те се определят като синьо-виолетова светлина.

Видимата синя светлина варира от  380-500 nm.

Тя не се вижда с просто око и има много по-висока енергия от слънчевите ултравиолетови лъчи.

Добре е да обърнеш внимание на излагането на този тип светлинни лъчи, тъй като синьо-виолетовата светлина може да причини безсъние и неразположение, а в някои случаи и увреждане на зрението.

Кои са източниците на синьо-виолетовата светлина?

Начинът, по който е най-вероятно, синьо-виолетовите лъчи да достигнат до очите, е от LED лампи, които излъчват синя светлина, в пъти повече от крушките с жичка.

Студена LED светлина се открива у съвременните устройства като смартфони, таблети, телевизори, навигации и др.

В днешно време това са не само средства за работа, но и устройства, които често се използват в свободното време.

Все пак, в края на деня всеки от нас има нужда да се откъсне от рутината, като се потопи в магията на четенето на нов роман на компютъра, да изгледа завладяващ филм или както правят младите да се отдаде на социалните мрежи в телефона си.

На пръв поглед това са часове, прекарани в пълна релаксация , без натоварване породено от  дългите работни дни, но това не е съвсем така. Не можеш да пренебрегнеш факта, че гледането на телевизия или четенето на любим блог, създават стрес за очите.

Поради тази причина е много важно да предпазиш очите си както на работното място, така и в свободното време.

Това се случва, посредством очила за работа с компютър, а и не само, които предпазват от вредното влияние на синьо виолетовата-светлина, излъчвана от дигитални устройства.

Какви са рисковете от синьо-виолетовата светлина за очи?

Продължителното излагане на синьо-виолетова светлина намалява честотата на мигане до пет пъти. Това може да причини:

• Напрежение в очите;
• Умора и главоболие;
• Замъглено зрение;
• Сухота;
• Болка във врата и раменете;
• Двойно виждане;
• Чувствителност към светлина;

Имай предвид, че подобни симптоми могат да се засилят ако вечер си изложен на студена светлина.

Всъщност, синьо-виолетовите лъчи влияят на циркадния цикъл, отговорен за добрия баланс сън/бодърстване, причинявайки смущения в нощния покой, особено при деца и юноши.

Очила за компютър или иначе казано – очила срещу синя светлина?

Такъв тип очила се изработват със специални стъкла, които предпазват очите ви от вредното влияние на UV лъчите и синьо- виолетовата светлина.

Филтрите на тези стъкла абсорбират или блокират вредните лъчи. Те имат леко жълтеникав оттенък, който осигурява спокойствие на очите. Такъв тип очила могат да бъдат изработени и с диоптър за корекция на късогледство, далекогледство или пресбиопия.

И все пак, не забравяй да даваш почивка на очите си при излагане на синьо-виолетова светлина, независимо, че носиш предпазни очила.

Очилата за работа с компютър вече се продават и като готов продукт, все едно си купуваш газирана напитка, стига да си наясно каква форма ти отива. Това е възможно, тъй като за изработката им не се изискват специфични параметри като диоптри, междузенично разстояние и др.

Но категорично бих ти препоръчала да посетиш оптичен магазин или онлайн такъв, където да се консултираш със специалисти.

Имай предвид, че очилата за работа с компютър не се препоръчват при някой професии, като например дизайнери, тъй като е възможно да променят нюансите на цветовете. Това е следствие от жълтеникавия оттенък на стъклата.

Предимства и недостатъци на очилата за компютър без диоптър

Предимства

• Ограничавате действието на вредните синьо-виолетови лъчи;
• Подобрява се контрастното виждане;
• Получавате визуален комфорт;
• Намаляват отблясъците и отраженията;

Недостатъци

• Променят се фините нюанси на цветовете;
• Налага се да носите очила, въпреки че виждате отлично;
• Не правите достатъчно почивка, тъй като смятате, че сте защитени;

БОНУС: 5 съвета
как да намалиш умората в очите?

1. Пий повече вода. Правилната хидратация намалява напрежението в очите;
2. Използвай предпазни очила, докато работиш на компютър, гледаш телевизия или просто скролваш в интернет;
3. Избягвай употребата на телефон преди сън, тъй като така можеш да си осигуриш безсънна нощ;
4. Активирай нощен режим на смарт телефона си, като така автоматично ще се регулират цветовете на дисплея;
5. Спазвай правилото 20-20-20. След 20 минути прекарани пред монитор, се взирайте 20 секунди в обекти разположени на 20 метра разстояние;
   
   И не забравяй:
   Очите виждат всичко, стига да си с правилните очила!